Avaliação Física para academias: o guia completo

A Avaliação Física para academias é uma etapa essencial antes de começar qualquer atividade. A partir dela é possível saber quais os principais pontos a serem melhorados e elaborar treinos personalizados e voltados para o objetivo do aluno.

Essa avaliação deve ser feita periodicamente para acompanhar o desenvolvimento do aluno no seu objetivo, e sem isso, não é possível oferecer um serviço bem feito e você ainda corre o risco de perder clientes por não contribuir para o alcance de resultados.

Uma avaliação bem feita requer conhecimento para aplicar métodos e protocolos bem selecionados, para que esses forneçam resultados quantitativos e qualitativos que indiquem a real situação do avaliado. Uma escolha errada desses protocolos pode alterar completamente o resultado.

Além disso, somente após a avaliação física é possível definir os principais aspectos relacionados ao programa de treinamento, como:

Objetivos (metas) individuais do processo de treino, traçados pelo treinador, obviamente, pois ele tem o conhecimento técnico. O aluno relata seus interesses, expectativas;

Prioridades individuais do processo de treino;

Possibilidades individuais do processo de treino;

Prognósticos individuais do processo de treino.

Afinal, como é feita a Avaliação Física?

Um dos principais objetivos da avaliação física na academia é identificar o nível de condicionamento físico, avaliar fatores de riscos para doenças cardiovasculares, bem como possíveis disfunções nos padrões básicos de movimentos, por exemplo.

Neste processo, a anamnese é realizada juntamente com alguns testes para levantar o máximo de informação necessária para que o professor da academia possa montar um programa de treinamento focado no objetivo de cada aluno.

Conheça alguns testes realizados na avaliação física na academia:

Anamnese: entrevista cuja função é saber os hábitos gerais da pessoa avaliada, como: histórico familiar, rotina, experiências, cirurgias realizadas e lesões anteriores.

Avaliação antropométrica e medição temporal: tem o objetivo de levantar dados relacionados à composição corporal, tais como: peso, altura, IMC (índice de massa corpórea), percentual de gordura e massa muscular.

Para essa avaliação são realizados alguns testes como:

Dobras Cutâneas ou Pregas Cutâneas – mede a espessura de sete dobras cutâneas com o auxílio do adipômetro para identificar a quantidade de gordura corporal.

Bioimpedância: com eletrodos conectados nos pés e nas mãos, a bioimpedância mostra indicadores como: massa adiposa, massa magra, gordura visceral e composição óssea.

Testes funcionais: identifica disfunções e compensações no movimento a fim de reduzir riscos de lesões e alcançar um corpo mais equilibrado. Essas disfunções podem ser geradas por fatores como:

Músculos estabilizadores fracos;

Músculos com tensão excessiva;

Falta de flexibilidade;

Vícios posturais;

Avaliação postural: verifica se o aluno possui possíveis desvios posturais como: lordose, cifose, escoliose, entre outros.

Avaliação neuromuscular: busca avaliar a flexibilidade, força e resistência muscular, bem como a amplitude de cada movimento.

Avaliação cardiorrespiratória: pode ser feito de maneira direta, através do teste físico, ou de maneira indireta, calculada por fórmulas. Determinamos a frequência cardíaca máxima e todos os limites de treinamento, além de verificar a pressão arterial durante o esforço e o nível de esforço muscular de membros inferiores.

Teste de flexibilidade: por meio de testes adimensionais é possível identificar os grupamentos musculares encurtados que podem gerar alterações posturais, alterações em padrões de movimentos e até dores articulares.

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Importância da avaliação física para academias

Como falamos no início deste artigo, a avaliação física é indispensável para traçar objetivos de acordo com as necessidades do aluno, verificar possíveis limitações e evitar riscos à saúde.

Mas para além disso, um dos principais objetivos da avaliação também está na fidelização, por ser uma ferramenta importante no acompanhamento da evolução do aluno que mostra a efetividade do serviço prestado e a satisfação do cliente por ver seu objetivo sendo alcançado.

É importante lembrar que a avaliação física não substitui exames médicos, por isso, para quem está saindo do sedentarismo, o ideal é recomendar que o aluno faça um check up antes de iniciar a prática das atividades.

Com que frequência a avaliação física deve ser aplicada?

As avaliações devem ser realizadas periodicamente em um intervalo de 3 meses. Essa periodicidade permitirá ao profissional avaliar pontos importantes como: eficácia dos treinamentos; comparar o desenvolvimento; pontuar onde houve melhora e onde precisa evoluir; estabelecer novos objetivos de treino, entre outros.

Você pode usar a avaliação como um serviço a mais no seu negócio, aumentado a sua receita e garantindo que seus alunos permaneçam satisfeitos recebendo a orientação devida sobre a sua evolução.

Como vender avaliação física na academia?

Para ajudar você nessa, separamos 4 gatilhos para você começar a vender a avaliação física e a atrair o interesse dos alunos. Olha só:

1- Faça avaliação postural com a câmera na sala de musculação

Com um registro biomecânico simples você prova para o seu aluno os benefícios que a atividade física já tem proporcionado para a sua saúde. Assim fica mais fácil convencê-lo de que uma avaliação física mais completa é essencial para a conquista de resultados.

Com a Avaliação Física do Pacto Sistema para Academia você tem acesso a este recurso gratuitamente (e a muitos outros) de um jeito fácil, no tablet (ou smartphone), permitindo que você realize anamneses onde desejar.

2- Venda o combo: Plano + Avaliação Física

Crie pacotes promocionais! Por exemplo: seu aluno poderá adquirir um plano de 6 meses com 3 avaliações inclusas. Esta dinâmica é óbvia, mas pode trazer grandes vantagens não apenas em vendas, mas especialmente no aumento da satisfação do seu cliente.

Com a avaliação física é possível montar treinos mais focados nos objetivos do aluno e comprovar os resultados.

3- Compre o plano anual e ganhe uma avaliação

Com o passar dos tempos a avaliação foi deixando de ser realizada nas academias, com isso, os alunos esqueceram-se da relevância que a anamnese tem para a obtenção de resultados.

Logo, oferecer a 1ª avaliação grátis pode ser uma grande oportunidade de apresentar todos as vantagens deste serviço para o seu aluno e convencê-lo da importância em associar a análise de evolução física às atualizações do treino.

4- Campanha de comunicação completa para você vender Avaliação Física já!

Preparamos um kit gratuito para você personalizar com a sua marca e começar a vender avaliação física na sua academia, estúdio ou box crossfit. Ainda tem uma planilha de calculadora de metas para você já simular os resultados de vendas. Baixe aqui agora!

Cronograma de ações;

Posts para redes sociais;

Textos para e-mails;

Cartaz;

Banner;

Planilha de Calculadora de Metas.

Como funciona a Avaliação Física no sistema Pacto?

O sistema Pacto conta o sistema de avaliação completa dentro do módulo Treino, no qual você tem um dashboard com os principais indicadores como: avaliações realizadas no período; previsão de reavaliação no período; alunos que perderam % de gordura; alunos com Par-Q positivo e gráfico de objetivos dos alunos, que vai ajudar você a otimizar os seus serviços de acordo com as necessidades mais buscadas pelos clientes.

No sistema você tem a liberdade de criar a sua própria ficha de anamnese de acordo com os parâmetros que considera mais importantes e para públicos específicos.

Além disso, você ainda tem à sua disposição todo o histórico do aluno: programas de treino, avaliações realizadas, indicadores de IMC e muito mais!

E o mais importante: você tem o histórico de toda evolução do aluno a cada avaliação.

Você ainda conta com:

Avaliação postural interativa com foto;

Perimetria por grupo muscular;

Evolução associada aos exercícios realizados;

Protocolos com cálculos por idade e gênero.

Tem alguma dúvida sobre como funciona a avaliação física no sistema Pacto? Deixe seu comentário!